Clarification et Burn Out

Le Burn out définition

Vidal : « L’épuisement professionnel, également appelé burn out, est un trouble psychique résultant d’un stress chronique dans le cadre du travail. Il se développe progressivement chez certaines personnes exposées à des conditions de travail frustrantes et démotivantes : face à la fatigue, au sentiment d’échec et aux difficultés de concentration, celles-ci tendent à travailler toujours davantage pour essayer de retrouver satisfaction et confiance en elles. Si les conditions de travail restent difficiles, un cercle vicieux s’installe jusqu’à l’épuisement. »

Burn out

La perspective de la Clarification

Ce qui mène au burn out est la perte – ou l’absence d’une notion claire de ce que sont des « frontières personnelles saines ». Que nous imposons-nous ? Que nous laissons-nous imposer par les autres ? Des frontières saines prennent en considération les conditions de travail que nous pouvons endurer sans porter préjudice à notre santé physique et psychique. Elles tiennent compte de la nature de l’activité professionnelle en elle-même : ce travail est-t-il bon pour nous ?

La perte du soi peut conduire à subir une situation jusqu’à l’autodestruction, ici le burn out. Être dans un positionnement de victimisation nous empêche d’envisager les autres possibilités pourtant existantes. Y compris l’option de demander de l’aide, et de la recevoir.

Burn out

La perspective de la Clarification

Ce qui mène au burn out est la perte – ou l’absence d’une notion claire de ce que sont des « frontières personnelles saines ». Que nous imposons-nous ? Que laissons-nous les autres nous imposer ? Des frontières saines prennent en considération les conditions de travail que nous pouvons endurer sans porter préjudice à notre santé physique et psychique. Elles tiennent compte de la nature de l’activité professionnelle en elle-même : ce travail est-t-il bon pour nous ?

La perte du soi peut conduire à subir une situation jusqu’à l’autodestruction, ici le burn out. Être dans un positionnement de victimisation nous empêche d’envisager les autres possibilités pourtant existantes. Y compris l’option de demander de l’aide, et de la recevoir.

La Clarification,

par ses processus, vous ramène vous-même. Sorti-e des références, des pressions extérieures et de l’idée que vous devez répondre aux attentes, vous pouvez exercer votre choix, en fonction de vous.
Il s’agit d’apprendre à établir des frontières saines entre vous et l’extérieur, avec le projet de vous créer un contexte professionnel plus favorable et épanouissant. Des processus spécifiques vous amèneront aussi améliorer votre rapport au monde dans toutes les parts de votre existence qui en ont besoin.

En arriver à une situation de burn out est le signal qu’il est temps d’entreprendre de vrais changements, …en commençant par ce qui est possible.

Une forme de coaching de vie par la Clarification vous permettra d’intégrer pratiquement au quotidien les apprentissages et les prises de conscience faits en séance.

Clarification et Burn out
Clarification et Burn out

La Clarification,

par ses processus, vous ramène vous-même. Sorti-e des références, des pressions extérieures et de l’idée que vous devez répondre aux attentes, vous pouvez exercer votre choix, en fonction de vous.
Il s’agit d’apprendre à établir des frontières saines entre vous et l’extérieur, avec le projet de vous créer un contexte professionnel plus favorable et épanouissant. Des processus spécifiques vous amèneront aussi améliorer votre rapport au monde dans toutes les parts de votre existence qui en ont besoin.

En arriver à une situation de burn out est le signal qu’il est temps d’entreprendre de vrais changements, …en commençant par ce qui est possible.

Une forme de coaching de vie par la Clarification vous permettra d’intégrer pratiquement au quotidien les apprentissages et les prises de conscience faits en séance.

Pour qui ?

Souvent, un repos total du corps et de l’esprit et une aide médicale sont nécessaires pour récupérer des forces et pouvoir à nouveau simplement « fonctionner ». Mais dès lors que vous êtes en mesure de vous engager dans un travail personnel en séance, la Clarification est d’un appui précieux pour comprendre ce qui s’est (mal) passé et créer de nouvelles et de meilleures conditions pour votre vie future.